首こりをとる

   

調子はいかがですか。
脱力集中整体の田中孝祥です。

この記事では、頭首の症状をとるための方法を

・首の症状としては、どんな種類があるか
・首の症状がおこる部位
・首の症状をとるアプローチ方法

の順番で紹介していきます。

 

首の症状の種類は?

・頚椎性神経根症

・寝違え

・斜頸

・めまい

・嚥下障害(むせる)

・しびれ

・頚椎椎間板ヘルニア

・後縦靭帯骨化症(OPLL)、黄色靭帯骨化症(OYL)

 

肩の症状がおこる部位は?

・斜角筋群

・胸鎖乳突筋

・後頭下筋

・僧帽筋

・肩甲挙筋

・脊柱起立筋(頚椎)

 

肩の症状をとるアプローチは?

1、姿勢から

首の筋力がおちると、重心が前方移動します。

足裏からみると、重心がつま先方向へと偏位しやすくなります。

重心を踵方向へと移動し、足の中心にくるようにしましょう。

首まわりの余計な力がぬけるなら症状と理論が合致します。

 

2、足の骨の調整から

首の筋力低下は、足の骨の中足骨前方ラインで支える場合が多くなります。

中足骨前方ラインの支持性は、足指の動きで確認していきます。

 

3、筋肉の誘導から

首の筋肉をそれぞれチェックしていきます。

・斜角筋群

・胸鎖乳突筋

・後頭下筋

・僧帽筋

・肩甲挙筋

・脊柱起立筋(頚椎)

 

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