カラダブログ

調子はいかがですか。
脱力集中整体の田中孝祥です。

この記事では、腰の症状をとるための方法を

・膝の症状としては、どんな種類があるか
・膝の症状がおこる部位
・膝の症状をとるアプローチ方法

の順番で紹介していきます。

膝の症状の種類は？

・腰痛

・（腰椎）脊柱管狭窄症

・腰椎すべり症

・腰椎分離症

・側彎症

・ぎっくり腰

・腰の力がぬける

・腰の脱力感

・寝ているときの腰痛

・腰椎ヘルニア

腰の症状がおこる部位は？

・腰方形筋

・腰部脊柱起立筋

・広背筋

・大臀筋

・仙腸関節

・腸腰筋

腰の症状をとるアプローチは？

１、姿勢から

腰の筋力がおちると、重心が前方移動します。

足裏からみると、重心がつま先方向へと偏位しやすくなります。

重心を踵方向へと移動し、足の中心にくるようにしましょう。

腰まわりの余計な力がぬけるなら症状と理論が合致します。

２、足の骨の調整から

膝の筋力低下は、足の骨の楔状骨ラインで支える場合が多くなります。

楔状骨ラインの支持性は、足のアーチ構造で確認していきます。

３、筋肉の誘導から

腰の筋肉をそれぞれチェックしていきます。

・中臀筋

・腰方形筋

・腰部脊柱起立筋

・広背筋

・大臀筋

・梨状筋

・腸腰筋

・腹直筋

・外腹斜筋

・内腹斜筋

・腹横筋