カラダブログ

調子はいかがですか。
脱力集中整体の田中孝祥です。

今日のテーマは、　土踏まず　です。
 

土踏まず。
足のアーチとも呼ばれます。
チンパンジーなどの類人猿にはアーチが存在しませんから、人間が人間たる非常に重要な部位です。

そもそも土踏まずとは、人間の足裏にあるアーチ構造。

ちなみにアーチ構造って、水道橋みたいな半円状になっている構造のことです。
半円状になると上からの力を分散できるので、体重を支えるのに適した構造といえます。

水道橋の形をみてもわかるように、構造物です。
 

僕らは土踏まずを認識するときに、足裏を考えがちです。
足を地面につけたとき、中心部が付いていれば扁平足、浮いていればアーチがある、とイメージしますが
 

実際は、足裏がついているかどうかは無関係です。

土踏まずの構造は、足の骨の配列で構成されます。
 

足の骨がアーチ構造をしていますよね。

この構造の綺麗さ（ズレの少なさ）と、高さが重要になってきます。
 

つまり、扁平足とは　足の骨の高さが低い人のこと。

足裏の筋肉がバンプアップしていれば、アーチが高くても地面についてしまいますから
足の骨でみないと扁平足かどうかはわかりません。
 

足の骨は、親指側の骨でいちばん突出している部分でわかります。
その高さが、だいたい小指の第２関節くらいまであれば扁平足ではありません。

詳しくはアーチ高率というものを計算するとよいですが
おおまかには、指でわかります。

アーチが気になるかたは、試してみてください＾＾